En el adulto, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como las cardiovasculopatías, el cáncer y la diabetes; lower los síntomas de la depresión y la ansiedad; y favorece la salud cerebral y el bienestar typical.NOTA IMPORTANTE: Hable con su proveedor de atención médica antes de empezar un programa de ejercicios si:El Plato
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